漂亮妞睡前不得不知的美容秘籍

日期:2014-08-22      来源:互联网      作者: 长沙模特网   我要投稿      阅读人数:

  【导语】永恒的美丽话题,不管你是做什么的,都有一颗爱美的心,爱美的女孩应该都知道每天睡前要做好清洁和保养,但是你的方法都用对了吗?护肤专家告诉大家,睡前的肌肤护理极为重要,因为肌肤在白天的护肤品、化妆品、阳光、空气以及辐射中工作了一天,只能在夜间晚上稍事休息,补充营养。

  漂亮妞睡前必知方法一:清洁肌肤

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  不管你白天有没有化妆,也不管你今天是否出门,一整天下来脸上都会有许多灰尘和油脂,因此睡前一定要做好清洁工作。仔细卸妆、认真洗脸,把洗面奶挤在指尖上揉出泡沫,在脸部由下往上进行划圈按摩。每一个角落都认真地按摩和清洁一遍,肌肤上的脏东西就能被洗掉了。如果白天化了妆,一定要记得把妆卸干净之后再进行一次清洁工作。

  漂亮妞睡前必知方法二:沐浴洗澡

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  睡前洗澡不仅有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原,还能很好的为肌肤充电。用水流冲击耳后、脚趾可以更好入眠;用热水冲击肩颈可以更好的放松肌肉;冲击肚脐下四指处的穴位还能缓解便秘并有效去脂。

  漂亮妞睡前必知方法三:保养工作

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  结束了清洁工作,接下来就进入了保养的程序。除了要擦面部和眼部的保养品之外,不要忘了嘴唇也是很重要的一个部位。睡前可以在嘴唇上涂上一层润唇膏,这样第二天起床后你会发现嘴唇变得十分水润。美容大王大S为了保护自己的双唇,每晚都会涂完润唇膏再睡觉。

  脸上长痘痘的女生也别忘了在这时候涂一些祛痘消炎的保养品,经过一晚时间,隔天痘痘就会变小,也不那么红肿了。

  漂亮妞睡前必知方法四:简单运动

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  睡前也是做一些简单动作的好时机,睡前在床上做点只需3~5分钟的小运动,可以让身材更窈窕。像是抬腿、敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车等运动,都能起到提臀和瘦大腿的功效。不过千万不要在临近入睡的时候做剧烈的运动,否则会影响你的睡眠质量。

  漂亮妞睡前必知方法五:充足睡眠

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  做完了前面4项保养工作,就可以准备美美地睡上一觉了。睡觉时应该穿着宽松、轻便的衣服,并保持良好的通风,这样才能提高睡眠质量,让你进入深度睡眠。深度睡眠时体内会分泌成长荷尔蒙,能分解脂肪,有瘦身效果。

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